Một ứng dụng miễn phí cho Android, do PANAGOLA phát triển.
Stress là một trong những thách thức lớn nhất trong cuộc sống hiện đại của chúng ta và là nguyên nhân của nhiều vấn đề sức khỏe về thể chất và tâm lý. Nó ảnh hưởng đến khả năng của chúng ta để hoạt động đạt tới tiềm năng tối đa và khiến chúng ta dễ bị mắc các bệnh như trầm cảm và lo âu. Không có gì bí mật khi nói rằng stress có thể khó để quản lý, nhưng với các công cụ và kỹ thuật đúng, có thể giảm thiểu tác động của nó đến cuộc sống của bạn.
Trong ứng dụng này, chúng tôi có một số công cụ và kỹ thuật khác nhau để giảm stress. Điều này bao gồm thiền, kỹ thuật hít thở và các bài tập tâm lý.
Đối với bất kỳ ai đang tìm cách giảm stress và cải thiện sức khỏe tâm lý của mình, ứng dụng này là một nơi tuyệt vời để bắt đầu. Với nhiều kỹ thuật thiền khác nhau, bạn có thể tìm thấy một kỹ thuật phù hợp với bạn và hoạt động với bạn. Chúng tôi cũng đã bao gồm nhiều kỹ thuật hít thở và bài tập tâm lý khác nhau mà bạn có thể thực hiện để giảm stress.
Nếu bạn quan tâm đến thiền và những lợi ích mà nó có thể mang lại cho cuộc sống của bạn, bạn nên tải xuống ứng dụng này.
